腊月修灶在传统习俗里是件挺讲究的事，灶王爷腊月二十三或二十四要上天汇报一年家事，修灶动土等于惊动灶神，选个合适日子能让家宅安稳，2024年腊月从公历2025年1月1日（腊月初二）开始，到1月28日（腊月廿九）结束，这期间没有大年三十,腊月廿九就是除夕。
从黄历角度看，修灶属于“动土”和“作灶”范畴，最忌与家主生肖相冲，也忌“灶君死日”和“四离四绝”日，2024年腊月里，腊月初八（1月7日）是腊八节，民间认为这天诸神下降，百无禁忌，但修灶最好避开，因为腊八本身是祭祀日，动工反而不敬，腊月廿三（1月22日）小年，灶王爷上天，这天修灶等于送神后马上拆台,老辈人觉得不吉利。
实际选日子时，可以翻看老黄历上标注“宜作灶”或“宜修造”的日子，2024年腊月里，腊月十一（1月10日）、腊月十五（1月14日）、腊月十八（1月17日）都是黄历上常见宜修造的日子，腊月十五是月圆之日，象征圆满，很多地方认为这天修灶能聚财，腊月十八接近年关，修好灶正好赶上蒸年糕、炸丸子。
腊月十一（2025年1月10日，星期五）是个不错的选择，这天干支为甲辰年丁丑月己卯日，黄历上宜修造、动土、作灶，卯日与大多数生肖不冲，只有属鸡的人需要回避，如果家里有属鸡的成员，修灶时让他出门回避一下就行，这天上午9点到11点（巳时）是吉时，阳气上升,适合开工。
腊月十五（1月14日，星期二）是月圆日，黄历宜作灶、修造，干支为壬午日，午与子相冲，属鼠的人要避开，下午1点到3点（未时）是吉时，未与午合，能化解冲煞，很多老师傅喜欢选这天，因为月圆象征家庭团圆，灶火旺则家运旺，修灶前把旧灶台清理干净,新灶台朝向最好坐西向东或坐北向南。
腊月十八（1月17日，星期五）也是好日子，干支为乙酉日，酉与卯相冲，属兔的人要回避，这天宜修造、作灶、安床，上午7点到9点（辰时）是吉时，辰与酉合，能解冲，腊月十八接近小年，修好灶后正好用新灶蒸馒头、煮肉，如果错过了前两个日子，腊月廿一（1月20日）也可以，但那天是杨公忌日，有些地方忌讳,最好问下家里老人。
修灶当天早上，先点三炷香在旧灶前告知灶神，没有神龛的就对着灶台拜三下，说句“今天修灶，请灶君莫怪”，然后拆旧灶，拆下来的旧砖旧泥要用红布包一点，放到高处或树下，不能随便扔垃圾堆，新灶台砌好后，第一把火要烧芝麻秆或柏树枝，取“节节高”和“百事顺”的谐音。
新灶第一次做饭，最好煮甜汤圆或红糖小米粥，寓意日子甜甜蜜蜜，不要煮面条，老说法是面条像绳子，会捆住灶神手脚，煮好后先盛一碗放在灶台上，点一炷香，等香燃尽再全家分食，如果只是换灶台面板或修烟道，不用这么复杂，选个吉日动工,完工后点根红蜡烛就行。
修灶期间家里不要吵架，不要说不吉利的话，小孩要是乱说“灶坏了”“没饭吃了”，大人要马上补一句“童言无忌，灶火兴旺”，修完灶三天内，灶台要保持干净，不要放刀具和脏碗，有些地方讲究修灶后七天内不借火给别人，也不从别人家引火,怕把财气带走。
如果只是换个灶台架子或修个灶眼，不用太严格，选个农历双日，避开家人属相冲日就行，比如家里有属鼠的，避开午日；有属牛的，避开未日，2024年腊月里，腊月初六（1月5日）是甲戌日，戌与辰冲，属龙的人避开，其他生肖都可以，这天宜修饰垣墙,修灶也算合适。
要是整灶重砌，必须选“宜作灶”的日子，2024年腊月里，腊月廿四（1月23日）是灶王爷上天后第一天，黄历上宜祭祀、修造，但很多地方认为灶神不在，修灶没人管，反而可以动，不过这个说法有争议，保守起见还是选腊月十一、十五、十八更稳妥，腊月廿六（1月25日）宜修造，但接近除夕，工人不好找,材料也涨价。
实在选不到完美日子，就选腊月里天气晴朗的上午，晴天阳气足，上午9点到11点之间动工，避开正午和傍晚，动工前用扫帚从灶台往外扫三下，意思是把旧年的晦气扫走，修好后在灶台边放一小碟糖瓜或麦芽糖，粘住灶王爷的嘴，让他上天多说好话，这个做法小年常用,修灶后补上也行。