很多人挑结婚日子时听过“阴阳不将”这个词，却不太清楚它具体指什么，在传统择日学里，阴阳不将日是指阳日与阴日相配、干支不冲克且不落将日凶煞的特定日子，简单说，就是这一天阴阳调和，嫁娶双方不会因为日子本身的气场冲突而招惹是非，老黄历上常标注“阴阳不将，宜嫁娶”，指的就是这类日子。
它跟普通吉日不同,不是光看黄道吉日就行，比如2025年农历三月十六，干支为乙巳年庚辰月丁卯日，这一天若同时满足月厌、厌对等凶煞不临，才算真正的阴阳不将，很多择日师会先排除月破、岁破、三娘煞，再从中筛出阴阳不将日，最后结合新人八字来定。
逐月嫁娶的核心是每个月都有固定的吉日规律,不能拿一个月的吉日套到另一个月，传统上，农历正月宜用庚午、辛未等日，二月宜用甲戌、乙亥等日，三月宜用丙子、丁丑等日，这些是“月德合”或“天德合”的常见组合，每个月的阴阳不将日通常只有三到五天，错过就要等下个月。
举个例子,农历六月如果选嫁娶日，要避开月厌在未日，同时不能选冲新人生肖的日子，假设新娘属兔，那么酉日就绝对不能用，实际操作时，先翻万年历找出当月所有标注“阴阳不将”的日子，再用新人双方八字排除冲、刑、害，剩下的才是可用的候选，很多婚庆公司只给黄道吉日，不帮你做这一步，自己一定要核对。
选结婚吉日不能只看阴阳不将,还要看“不将”是否真的成立，有些日子名义上是阴阳不将，但若逢“受死”“往亡”等凶煞，照样不能用，正确的顺序是：先排除四离四绝、月破、岁破，再找阴阳不将，最后合八字，比如2024年农历八月十二，虽是黄道吉日，但当日冲猴，若新人中有属猴的就直接放弃。
另一个实用技巧是看“嫁娶周堂图”，周堂图把每月三十天分成夫、姑、堂、翁、第、灶、妇、厨八个位置，只有落在“第”或“灶”的日子才适合嫁娶，阴阳不将日如果同时落在周堂图的吉位，那就是上上之选，很多老辈人只认周堂图，其实两者结合才更稳妥，你可以在手机日历上先标出阴阳不将日，再对照周堂图排除，十分钟就能筛出两三个备选。
最常见的误区是以为“阴阳不将”就是万能吉日，其实它只解决阴阳调和的问题，不解决新人八字是否相合，比如一对新人八字里火旺，选了一个水旺的阴阳不将日，反而容易婚后争吵，所以一定要请专业择日师把新人八字和日子一起看，不能自己翻黄历就定，有些年份会出现“无阴阳不将日”的月份，比如农历腊月偶尔整月没有，那就退而求其次选天德合或月德合日。
实际操作时,建议提前三到六个月开始选日子，先定大概月份，再列出该月所有阴阳不将日，然后排除冲新人生肖、冲新人父母生肖的日子，如果两个候选日都合适，优先选与新人八字中“喜用神”相符的那天，最后提醒一句，结婚证领取日和婚宴日可以分开选，领证日更重法律意义，婚宴日才更要讲究阴阳不将，选好后用红纸写下“某年某月某日，阴阳不将，宜嫁娶”，压在婚房枕头下，图个心安。