日常作息的调整

身弱的人在本命年里,最容易被疲惫感缠上，所以先从调整日常作息入手就很实在，每天尽量在晚上十一点前躺平，别抱着手机刷到后半夜，哪怕只是提前半小时放下手机，第二天起来的精神状态都会好很多，中午抽十五分钟闭目养神，不用刻意睡着，哪怕只是放空，也能帮身体攒点力气，不会总觉得提不起劲。
别硬撑着熬夜加班或者凑局，身弱的人本来就耗不起，本命年里更要把身体的消耗降到最低，比如朋友约着熬夜唱K，要是觉得累就直接婉拒，不用怕扫大家的兴，好好养着比什么都重要。

随身小物的选择

身弱的人本命年可以选些简单的随身小物,不用买太贵重的，实用就行，比如戴个红绳编的手绳，不用刻意追求复杂的款式，就是普通的三股红绳就好，戴在手腕上，平时抬手就能看到，心里也会踏实点。
还有些人会选桃木的小挂件，挂在钥匙扣或者包里，不用特意去求什么开光，自己觉得顺眼、戴着舒服就可以，这些小物不是什么护身符，就是个心理上的小支撑，帮着自己别太紧绷。

日常言行的留意

身弱的人本命年里,要多留意自己的言行，别总说丧气话或者做冲动的事，比如遇到不顺心的事，别张嘴就说“我怎么这么倒霉”，换成“这事有点麻烦，我慢慢想办法”，哪怕只是换个说法，心态都会轻松不少。
和人相处的时候，别太迁就别人，也别总委屈自己，比如同事让你帮着做额外的活，要是自己忙不过来就直接说“我手头的事还没做完，实在抽不开身”，不用硬扛着，这些小事做好了，就不会平白添很多没必要的麻烦。

适当的小仪式

身弱的人本命年可以做些简单的小仪式,不用搞复杂的流程，比如在本命年的正月十五，煮一碗加了红枣和桂圆的糖水蛋，自己慢慢吃，不用特意等别人陪，吃的时候就想着“这一年要好好补补”，也算给自己个小盼头。
还有些人会在本命年的立春那天，去附近的公园走一走，晒晒太阳，踩踩草地，不用走太远，就在附近转半小时就行，呼吸点新鲜空气，整个人都会舒展不少，这些小仪式不用太讲究，就是图个心里舒服，帮着自己平稳度过。

本命年对身弱的人来说,不用太紧张，也不用刻意追求什么大动作，就是把日常的小事做好，多留意自己的身体和心情，慢慢熬着，这一年就会顺顺当当的，不用怕本命年的说法，只要把自己的日子过稳，比什么都强。