干支纪年法是用十天干和十二地支搭配成六十组不同的干支，循环记录年份的传统历法，最早用于天象观测和农业生产计时，它的核心是通过干支的五行生克对应自然规律，比如甲木对应春季，丙火对应夏季，壬水对应冬季，这样的对应是古人长期观察气候、作物生长总结出来的规律，比如立春作为干支纪年的转换节点，而不是元旦，这一点和公历的新年转换完全不同,很多人容易混淆这一点。
传统里用干支选吉日，主要是结合具体要做的事，对应干支的五行状态来判断，比如要办破土动工的事，会选地支属土且得令的日子，像农历三月辰土当令时，或者天干地支相生的组合，比如甲木生辰土，这种组合被认为对破土的事更有利，但这里要注意，吉日的判断是针对具体事件的，不是所有事都用同一个标准,比如办婚礼和办开业的吉日参考逻辑就不一样。
用干支纪年法选吉日，首先要确定具体要做的事，比如是搬家、开业还是婚嫁，不同事的宜忌对应不同干支，然后可以查六十甲子的干支对应表，先找符合事件五行需求的干支组合，再避开和事件五行相冲的日子，比如属水的事避开地支属土的日子，现在也可以结合当地的传统习俗，比如有些地方会避开农历的七月或九月，这些习俗也是长期形成的补充参考。
干支纪年法里的吉日，本质是传统经验的总结，没有绝对的对错，只是古人对自然规律和生活事件的一种对应参考，用它选吉日时，不用过度迷信，只要结合自己的实际需求，参考干支的对应逻辑和当地习俗,就能选出适合自己的日子。