阴阳不将是传统择吉体系中最稳妥的吉日标准，核心是避开阴阳五行的对冲冲犯，本年的阴阳不将吉日需结合当年干支与方位对应关系确定，择取时要先明确本年的干支属性，比如本年为癸卯年，天干癸属阴水，地支卯属阴木，两者的阴阳属性一致，不会出现阴阳失衡的冲犯，具体判断时，要避开与本年干支相冲的方位，比如卯年相冲方位在酉方，所以酉方的日子基本不会纳入阴阳不将的范围，还要避开当日干支与本年干支相刑害的情况，比如卯刑子,子日就不在考虑内。
筛选本年的阴阳不将吉日，要先查本年的二十四节气对应干支，再结合每日干支的阴阳属性匹配情况，本年的立春在正月十四，立春后才算本年的正式时间，之前的日子按上年算，不能混入本年的筛选，比如正月十五是甲寅日，甲属阳木，寅属阳木，和本年癸卯的阴木属性不冲突，且当日方位没有冲犯，就属于符合条件的吉日，还要注意，农历的月份大小会影响日期的对应，本年农历三月是大月，有三十天，筛选时要把所有日期都按农历逐一核对,不能只看公历日期。
选好本年的阴阳不将吉日后，要结合具体事项调整使用，比如办喜事要选上午的时段，避免下午的冲犯时刻，如果是办开业这类正式事务，要提前准备好对应方位的布置，比如吉日当天的主桌要放在避开冲犯方位的位置，不能放在相冲的方向，要是遇到吉日和个人生肖相冲的情况，可适当调整，比如当天的参与人员里，生肖相冲的人可暂时回避，或者在布置时加个小的化解摆件，比如对应生肖的平安符，不会破坏吉日的核心属性。
本年的阴阳不将吉日不是固定的某几天，而是符合标准的一批日子，筛选时要结合实际情况灵活调整，不用拘泥于单一日期，只要符合阴阳不将的核心逻辑，且和自身事项匹配,就是合适的吉日。